WAT ZIJN ANTIOXIDANTEN EN WAAROM HEB IK ZE NODIG?

U bent misschien niet bekend met de term "antioxidant", maar maak u geen zorgen, wij zijn er om u te helpen! Traditioneel waren ze iets om naar te zoeken in superfoods, maar nu zijn ze ook een belangrijk onderdeel van elk goed huidverzorgingsproduct. Deze krachtige ingrediënten worden vaak genoemd als het gaat om anti-aging, maar antioxidanten spelen een belangrijkere rol in uw huidverzorgingsroutine: ze kunnen helpen huidkanker te voorkomen.

Antioxidanten zijn voedingsstoffen (vitaminen en mineralen) en enzymen (eiwitten in uw lichaam) die kunnen helpen schade aan uw lichaamsweefsel te voorkomen en te herstellen. Antioxidanten doen dit door het effect van vrije radicalen te vertragen of te voorkomen, die oxidatie starten die kan leiden tot celdisfunctie (wat tal van problemen kan veroorzaken, van vroegtijdige veroudering tot kanker). Antioxidanten kunnen plaatselijk worden aangebracht (bijv. in een serum) en worden opgenomen in uw dieet door regelmatig donkergroene groenten, noten, bosbessen, zalm, avocado, zoete aardappelen en groene thee te eten.

Antioxidanten kunnen helpen uw huid te beschermen tegen de schadelijke effecten van de zon (en andere externe agressors, zoals vervuiling) door de natuurlijke herstelsystemen van de huid te versnellen en verdere schade direct te voorkomen. Vitamines A, C en E, resveratrol en het mineraal selenium worden beschouwd als bijzonder nuttig bij huidverzorging. Naast het helpen versterken van cellen tegen vrije radicalen, stimuleren vitamines A en C ook de groei van cellen en weefsels, waardoor het lichaam zichzelf kan herstellen.

Blootstelling aan de zon zorgt ervoor dat ultraviolet (UVA & UVB) licht door de huid wordt geabsorbeerd. Te veel UV-straling kan het genetische materiaal (het DNA) in uw huidcellen beschadigen. Als er in de loop van de tijd genoeg DNA-schade ontstaat, kunnen cellen abnormaal gaan groeien, wat kan leiden tot huidkanker. Antioxidanten helpen voorkomen dat huidcellen dit punt bereiken door deze schade te vinden en te herstellen.

1. Het is duidelijk dat plaatselijke antioxidantbehandelingen geen garantie bieden dat het risico op huidkanker afneemt; het is slechts een onderdeel van een preventiestrategie.
2. Het gebruik van huidverzorgingsproducten die rijk zijn aan antioxidanten is slechts de eerste helft van deze preventiestrategie. De andere (nog belangrijkere) helft is bescherming tegen de zon.

Naast het beschadigen van het DNA van huidcellen, kunnen vrije radicalen ook elastine en collageen afbreken, de eiwitten die onze huid stevig houden. Deze eiwitten creëren een raamwerk in de huid dat van nature zwakker wordt naarmate we ouder worden, wat rimpels en verslapping veroorzaakt. Blootstelling aan de zon, roken en vervuiling zorgen er allemaal voor dat vrije radicalen zich ophopen in de huid, wat het verouderingsproces versnelt. Antioxidanten helpen het verlies van elasticiteit in de huid te vertragen door de vrije radicalen die deze eiwitten aanvallen te neutraliseren.

De makkelijkste manier om antioxidanten aan je routine toe te voegen is door een serum te gebruiken dat je onder je dagcrème en ook onder je zonnebrandcrème kunt gebruiken – vooral als je wat tijd buiten doorbrengt. Antioxidanten zijn vaak ook aanwezig in moisturizers, maar over het algemeen is de concentratie in een serum hoger en daarom effectiever.